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Online-Angebot SoulCollage®:
Mehr als ein Nervensystem - vom Regulieren und Verstehen
In den sozialen Medien begegnen uns zurzeit unzählige Tipps zur Regulation des
Nervensystems. Atmen, klopfen, summen, schütteln – all das kann hilfreich sein und
uns in akuten Stresssituationen wieder mehr Boden unter den Füßen geben.
Aber nicht alles, was das Nervensystem beruhigt, gibt auch eine Antwort auf die
Frage, was meine Unruhe mir eigentlich sagen möchte.
Die Autorin Martha Beck lädt in ihrem Buch „Dein Leben ohne Angst“ dazu ein,
Ängstlichkeit und Anspannung nicht nur als etwas zu betrachten, das möglichst
schnell verschwinden soll, sondern auch als etwas, was eine Botschaft für mich
bereithalten kann. Auch aus der Achtsamkeitspraxis und der Arbeit mit inneren
Anteilen kennen wir diese Haltung: Gefühle sind nicht bloß Störungen. Sie möchten
gehört werden.
In diesem Online-Workshop gehen wir beiden Seiten nach. Wir beschäftigen uns mit
einfachen Übungen, die das Nervensystem beruhigen können, und öffnen durch
einen kurzen theoretischen Input sowie Achtsamkeitsimpulse einen inneren Raum
zum Zuhören.
Was bewegt mich? Wer in mir braucht gerade Aufmerksamkeit? Welche innere
Stimme verbirgt sich hinter meiner Anspannung, meiner Unruhe oder meiner
Schlaflosigkeit?
Im Anschluss gestaltet Ihr, inspiriert vom Workshop, eine SoulCollage®-Karte, die ich
dann im Einzel-Setting mit euch lesen werde (Termin nach Absprache).
Wann: Mittwoch, 16.September 2026, 18.00 bis 19.30 Uhr / Termin für das
Einzelgespräch zum Karte Lesen nach Absprache
Kosten: 50 Euro (evtl. plus 2,80 Euro für Material, siehe unten)
Wenn du einen Platz bekommen hast, überweist du den Betrag bitte auf folgendes
Konto:
Christel Klinger, GLS Bank, DE22 4306 0967 8209 8063 00, Betreff: SC 16.9.2026
Anmeldung: bitte per Mail an info@ch-klinger.de
Was du an Arbeitsmaterial brauchst:
alte Zeitschriften (möglich sind auch Broschüren / alte Kalender / Hefte, die in Läden
ausliegen wie die Apothekenrundschau etc.) / nach Wunsch und Bedarf kannst du
natürlich auch gezielt Bilder online suchen und ausdrucken
Falls du kein eigenes SoulCollage®-Material zu Hause hast, brauchst du eine
SoulCollage-Karte plus Hülle (1 Euro für eine Karte plus Hülle, plus 1,80 Euro Porto)
Bitte schreib mir bei der Anmeldung deine Postanschrift
eine möglichst feine Schere, mit der man auch kleinere Sachen ausschneiden kann
einen Klebestift / eine Unterlage
Was du an Arbeitsmaterial nicht unbedingt brauchst – aber falls du es zu Hause hast,
macht es die Arbeit noch komfortabler:
einen Cutter
eine Schneidematte als Unterlage
Verantwortung: Als Teilnehmer*in an obengenanntem Kurs trage ich in jedem Fall
die volle Verantwortung für mich, meine physische, psychische und mentale
Gesundheit selbst. Die Kursleiterin übernimmt für etwaige Schäden an Personen und
Sachen, außer bei grober Fahrlässigkeit ihrerseits, keine Haftung. Mit meiner
Anmeldung stimme ich den genannten Bedingungen zu.